#장건강 #우울함 #제2의뇌 #건강정보 #미생물 #기분관리 #헬스케어 #영양 #생활습관 #면역력 (1) 썸네일형 리스트형 우울한 날, 장 때문일 수도: 장은 제2의 뇌예요 🧠🦠 요즘 기분이 계속 가라앉거나 이유 없이 무거운 날이 있지 않으신가요? 우리가 흔히 ‘마음’의 문제라고 생각하는 게 사실은 몸에서 오는 신호일 때도 많아요. 특히 장 건강이 이런 감정에 큰 영향을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 장이 왜 ‘제2의 뇌’라고 불리는지, 그리고 우울한 기분과 어떤 연결고리가 있는지 함께 알아보려고 해요. 편하게 읽어보시면서 몸과 마음의 관계를 한 번 돌아보는 시간이 되길 바랄게요📋 목차1️⃣ 장과 마음이 만나는 지점 🌟2️⃣ ①: 장이 제2의 뇌인 이유 🔎3️⃣ ②: 우울함과 장 건강의 연결고리 📊4️⃣ ③: 장 건강을 챙기는 간단한 방법 🖼️5️⃣ 작은 변화로 기분을 돌보자 🏁1️⃣ 장과 마음이 만나는 지점 🌟장 건강이 우울한 기분과 연관 있다는 이야.. 이전 1 다음
